To Agkyrovoli
. . . * * * . . . * * * . . . * * * . . . * * * . . . * * * . . .

Καλώς Ήλθατε στο Αγκυροβόλι!

Για την καλύτερη περιήγηση σας στο χώρο μας

κάντε την εγγραφή σας ΤΩΡΑ δωρεάν

ή συνδεθείτε με το όνομα μέλους και τον κωδικό

πρόσβασης σας.

Σε περίπτωση που ξεχάσατε τον κωδικό σας

ζητήστε να σας στείλουμε νέο κωδικό πρόσβασης

στο email: agkyrovoliforum@gmail.com

. . . * * * . . . * * * . . . * * * . . . * * * . . . * * * . . .
To Agkyrovoli
. . . * * * . . . * * * . . . * * * . . . * * * . . . * * * . . .

Καλώς Ήλθατε στο Αγκυροβόλι!

Για την καλύτερη περιήγηση σας στο χώρο μας

κάντε την εγγραφή σας ΤΩΡΑ δωρεάν

ή συνδεθείτε με το όνομα μέλους και τον κωδικό

πρόσβασης σας.

Σε περίπτωση που ξεχάσατε τον κωδικό σας

ζητήστε να σας στείλουμε νέο κωδικό πρόσβασης

στο email: agkyrovoliforum@gmail.com

. . . * * * . . . * * * . . . * * * . . . * * * . . . * * * . . .
To Agkyrovoli
Θέλετε να αντιδράσετε στο μήνυμα; Φτιάξτε έναν λογαριασμό και συνδεθείτε για να συνεχίσετε.


To Agkyrovoli
 
ΦόρουμΠόρταλLatest imagesΕγγραφήΣύνδεση

 

Σύνδεση
Ψευδώνυμο μέλους:
Κωδικός:
Να γίνεται η σύνδεση αυτόματα σε κάθε μου επίσκεψη: 
:: Έχω ξεχάσει τον κωδικό μου
Η Ώρα Είναι
Παρόμοια θέματα
Σεπτέμβριος 2024
ΔευΤριΤετΠεμΠαρΣαβΚυρ
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
ΗμερολόγιοΗμερολόγιο
Πρόσφατα Θέματα
» SARRI ERGON ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΤετ Ιουλ 08, 2020 1:07 pm από Μαίρη Γούβα

» Προσφορά // 2 Μήνες Δωρεάν Ρεύμα
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΤετ Ιουλ 08, 2020 1:01 pm από Μαίρη Γούβα

» Προσφέρω Γιατί Νοιάζομαι!
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΤετ Ιουλ 08, 2020 12:58 pm από Μαίρη Γούβα

» ΕΠΙΓΡΑΦΕΣ ΕΚΤΥΠΩΣΕΙΣ
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΤετ Ιουλ 08, 2020 12:54 pm από Μαίρη Γούβα

» Κατασκευή ιστοσελίδων
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΤετ Ιουλ 08, 2020 12:52 pm από Μαίρη Γούβα

» Βαπτιστικά
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΤετ Ιουλ 08, 2020 12:49 pm από Μαίρη Γούβα

» Διανομές & Μεταφορές
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΤετ Ιουλ 08, 2020 12:42 pm από Μαίρη Γούβα

» Συνεργείο Καθαρισμού
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΤετ Ιουλ 08, 2020 12:40 pm από Μαίρη Γούβα

» Ολυμπιακός: «Σφράγισε» το πρωτάθλημα, επόμενος στόχος το αήττητο και το Κύπελλο
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΔευ Ιουν 29, 2020 3:51 pm από Μαίρη Γούβα

» ΣΥΡΙΖΑ: Μη «λήξαν» το θέμα του σποτ - Προσπαθούν να τα... μαζέψουν - Συνεχίζονται οι αντιδράσεις
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΔευ Ιουν 22, 2020 9:35 am από Μαίρη Γούβα

» Διαγραφή από τα μητρώα αδειών κυκλοφορίας με μια υπεύθυνη δήλωση
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΣαβ Ιουν 20, 2020 9:35 am από Μαίρη Γούβα

» Παπαστράτος: Δωρίζει στη χώρα 20 πυροσβεστικά οχήματα
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΣαβ Ιουν 20, 2020 9:31 am από Μαίρη Γούβα

» Τραγωδία χωρίς τέλος στις ΗΠΑ: Ακόμη 734 νεκροί από κορωνοϊό
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΚυρ Ιουν 14, 2020 8:38 am από Μαίρη Γούβα

» Πώς να φροντίσετε τα μεταξωτά σας ρούχα
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΚυρ Ιουν 14, 2020 8:37 am από Μαίρη Γούβα

» Amber Alert: Εξαφανίστηκε κι άλλη 10χρονη στις Αχαρνές
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΚυρ Ιουν 14, 2020 8:31 am από Μαίρη Γούβα

» Θεσσαλονίκη: Η Αστυνομία κάνει έρευνες και στο ευρύτερο οικογενειακό περιβάλλον της Μαρκέλλας
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΚυρ Ιουν 14, 2020 8:29 am από Μαίρη Γούβα

» Δεμένη με χειροπέδες κρατούσαν την Μαρκέλλα – Πονάει στα πλευρά
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΚυρ Ιουν 14, 2020 8:26 am από Μαίρη Γούβα

» Ξεκινά η ανακατασκευή του Πύργου του Πειραιά!
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΣαβ Μάης 16, 2020 1:44 pm από Μαίρη Γούβα

» Κορωνοϊός - Εκκλησίες: Όλα έτοιμα για την ασφαλή επαναλειτουργία τους
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΠαρ Μάης 15, 2020 4:28 pm από Μαίρη Γούβα

» ΑΣΕΠ: Εργασία τώρα στο Δημόσιο - Προσλήψεις σε νοσοκομεία, μουσεία, ΔΕΗ και δήμους
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΠαρ Μάης 15, 2020 3:57 pm από Μαίρη Γούβα

» Ο ΚΑΙΡΟΣ ΣΗΜΕΡΑ...
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΠαρ Μάης 15, 2020 3:54 pm από Μαίρη Γούβα

» Ίδρυμα Λάτση: Δωρεά στο Εθνικό Κέντρο Αιμοδοσίας
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΠαρ Μάης 15, 2020 3:48 pm από Μαίρη Γούβα

» Κτηματολόγιο: Παρατάσεις τέλος, έρχονται πρόστιμα - Πότε ξεκινά η ανάρτηση για την Αθήνα
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΠαρ Μάης 15, 2020 3:45 pm από Μαίρη Γούβα

» Κόρινθος: Στον ανακριτή ο 53χρονος που παρέσυρε και σκότωσε τον 15χρονο
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΠαρ Μάης 15, 2020 3:40 pm από Μαίρη Γούβα

» Δίκη Τοπαλούδη: Ομόφωνα ένοχοι οι δυο κατηγορούμενοι για τη δολοφονία και τον βιασμό της Ελένης
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΠαρ Μάης 15, 2020 3:31 pm από Μαίρη Γούβα

» Τελικά ποιος είναι ο αληθινός απολογισμός του κορονοϊού στον κόσμο;
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΠαρ Μάης 15, 2020 3:25 pm από Μαίρη Γούβα

» Η θαλάσσια τραγωδία του πλοίου «Πόπη» που έγινε αφορμή για να βγει η φράση «έγινε της Πόπης» (ΦΩΤΟ)
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΚυρ Δεκ 01, 2019 11:41 am από Μαίρη Γούβα

» Κ. Τσιάρας: Αποσύρεται η διάταξη για τη βλασφημία
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΤρι Νοε 12, 2019 2:51 pm από Μαίρη Γούβα

» Ιερώνυμος για διάταξη περί βλασφημίας: Διαφυλάττει το θρησκευτικό συναίσθημα των πιστών
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΤρι Νοε 12, 2019 2:43 pm από Μαίρη Γούβα

» Παρέμβαση ΕΣΡ για την εκπομπή του Γιώργου Λιάγκα στον ΣΚΑΪ
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΤρι Νοε 12, 2019 2:24 pm από Μαίρη Γούβα

» Ερντογάν σε ΕΕ: Μη μας απειλείτε, έχουμε 4 εκατομμύρια πρόσφυγες
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΤρι Νοε 12, 2019 2:19 pm από Μαίρη Γούβα

» Σι Τζινπίνγκ για Γλυπτά του Παρθενώνα: Όχι μόνο συμφωνώ να επιστρέψουν στην Ελλάδα αλλά θα έχετε και τη στήριξή μας
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΤρι Νοε 12, 2019 2:16 pm από Μαίρη Γούβα

» Νέα Φιλαδέλφεια: Τα κορίτσια που παρήλασαν αλά Monty Python εξηγούν γιατί το έκαναν
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΤετ Οκτ 30, 2019 6:14 pm από Μαίρη Γούβα

» Οι ΗΠΑ αναγνώρισαν τη Γενοκτονία των Αρμενίων
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΤετ Οκτ 30, 2019 5:20 pm από Μαίρη Γούβα

» Κερατσίνι: Εξαφανισμένος ο οδηγός φορτηγού μετά από θανάσιμο τροχαίο
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΠεμ Οκτ 24, 2019 6:19 pm από Μαίρη Γούβα

» Το «ευχαριστώ» των Παμμακεδονικών Οργανώσεων στον Μακρόν για το «βέτο» στα Σκόπια
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΠεμ Οκτ 24, 2019 6:15 pm από Μαίρη Γούβα

» H Εβελίνα Παπούλια μιλάει για την πίστη της στο Θεό
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΔευ Σεπ 23, 2019 5:10 pm από Μαίρη Γούβα

» ΟΑΕΔ: Προσλήψεις για 35.000 ανέργους με την νέα κοινωφελή εργασία
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΔευ Σεπ 23, 2019 5:03 pm από Μαίρη Γούβα

» Χρεοκοπία Thomas Cook: Γιατί βάρεσε «κανόνι» ο ταξιδιωτικός κολοσσός;
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΔευ Σεπ 23, 2019 4:55 pm από Μαίρη Γούβα

» Παιδοκτονία στην Πετρούπολη: «Είδα το μωρό παγωμένο, ανάμεσα σε παλιόχαρτα και σκουπίδια»
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΔευ Σεπ 23, 2019 4:51 pm από Μαίρη Γούβα

» Χρεοκοπία Thomas Cook: Πώς θα γίνει ο επαναπατρισμός των 50.000 «εγκλωβισμένων» στην Ελλάδα
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΔευ Σεπ 23, 2019 4:48 pm από Μαίρη Γούβα

» Μειώσεις φόρων: Πόσο θα μειωθεί η μηνιαία παρακράτηση σε μισθούς και συντάξεις από 1η Ιανουαρίου
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΔευ Σεπ 09, 2019 2:19 pm από Μαίρη Γούβα

» Μουντομπάσκετ 2019, Ελλάδα-Τσεχία 84-77: Προσπάθησε, αλλά δεν τα κατάφερε
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΔευ Σεπ 09, 2019 2:17 pm από Μαίρη Γούβα

» Λαυρέντης Μαχαιρίτσας: Έφυγε στα 63 του ένας σπουδαίος καλλιτέχνης - Οι τελευταίες στιγμές
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΔευ Σεπ 09, 2019 2:14 pm από Μαίρη Γούβα

» Σαμοθράκη: Αγώνας δρόμου για ανεφοδιασμό και βελτίωση των λιμενικών υποδομών
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΣαβ Αυγ 17, 2019 5:59 am από Μαίρη Γούβα

» Σκιάθος: Βlack out στο νησί εξαιτίας βλάβης
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΣαβ Αυγ 17, 2019 5:57 am από Μαίρη Γούβα

» Συγκίνηση για τη Μυρτώ της Πάρου: Στη θάλασσα επτά χρόνια μετά τη φρικτή της κακοποίηση
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΣαβ Αυγ 17, 2019 5:54 am από Μαίρη Γούβα

» Εύβοια: Στάχτη 25.000 στρέμματα δάσους - Τεράστια η οικολογική καταστροφή
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΤετ Αυγ 14, 2019 1:55 pm από Μαίρη Γούβα

» Βιταμίνη D: 15 καθημερινά συμπτώματα έλλειψης
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΚυρ Αυγ 11, 2019 10:09 am από Μαίρη Γούβα

» Φόβοι για «νέο Τσερνόμπιλ» σε δυο πόλεις της Ρωσίας μετά την έκρηξη σε ναυτική βάση
Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΣαβ Αυγ 10, 2019 6:39 am από Μαίρη Γούβα

Ψηφοφορία
Τι Προσέχετε σε μία άγνωστη Γυναίκα;
 Κόμμωση
 Μάτια
 Χείλη
 Στήθος
 Πισινό
 Μέση
 Όλα
 Δεν Βλέπω.. (αλήθεια??)
Επισκόπηση αποτελεσμάτων
Πόσο τυχεροί είστεσήμερα
Πόσο τυχεροί είστε σήμερα:

Ελάτε στο Facebook
ForeverGreen Greece
ΜΑΤΙΑ ΣΤΗΝ ΑΓΟΡΑ
TSIMPIDIS TRANSPORT
Κομμωτήριο Μπέττυ & Ρεβέκκα
Εναλλακτικές Θεραπείες
Perfumes Alexander
Ο Καιρός Σήμερα

To Agkyrovoli :: Συνταγές :: Διατροφή - fitness
 

 Τροφές που διώχνουν το στρες

Πήγαινε κάτω 
ΣυγγραφέαςΜήνυμα
Κριστίν
VIP woman
VIP woman
Κριστίν


Βουβάλι
Αριθμός μηνυμάτων : 1025
Ημερομηνία εγγραφής : 22/06/2009
Ηλικία : 62
Τόπος : ΠΕΙΡΑΙΑΣ

Τροφές που διώχνουν το στρες Empty
ΔημοσίευσηΘέμα: Τροφές που διώχνουν το στρες   Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΠεμ Ιουλ 02, 2009 8:12 pm
Τροφές που διώχνουν το στρες

13 Ιουνίου 2009, 09:01


Έχετε αγχωθεί γιατί δεν προλαβαίνετε να παραδώσετε μια εργασία και νιώθετε πως πνίγεστε από το στρες; Θα πρέπει να προσπαθήσετε να μειώσετε το άγχος και να φροντίσετε την ομορφιά σας.
To άγχος, επηρεάζει να παραδώσετε μια εργασία και νιώθετε πως πνίγεστε από το στρες; Θα πρέπει να προσπαθήσετε να μειώσετε το άγχος και να φροντίσετε την ομορφιά σας.
To άγχος, επηρεάζει και την ποιότητα της διατροφής μας. Μπορεί να μας οδηγήσει σε ανθυγειινές επιλογές, οι οποίες μπορεί να μας δημιουργήσουν περισσότερο άγχος, ειδικά αν αυξηθεί το βάρος μας.
Οι πιο συνηθισμένες λανθασμένες διατροφικές συνήθειες:
· Η συχνή κατανάλωση καφέ
Πολλές από εμάς όταν έχουμε άγχος καταναλώνουμε περισσότερους καφέδες από ότι συνηθίζουμε και πολλές φορές παραλείπουμε κάποια γεύματα της ημέρας.
· Η παράλειψη γευμάτων
Τα αγχώδη άτομα ξεχνούν πολλές φορές να φάνε πρωινό για να φτάσουν στην ώρα τους στην δουλειά αλλά και να φτάνει αργά το απόγευμα για να θυμηθούν ότι δεν έχουν φάει μεσημεριανό.
· Λάθος τροφές
Συνήθως όταν έχουμε άγχος θέλουμε να καταναλώσουμε τροφές αυξημένης περιεκτικότητας σε ζάχαρη, αλάτι και λιπαρά.
· Χαμηλή κατανάλωση νερού
Θα πρέπει να καταναλώνουμε 8-10 ποτήρια νερό ημερησίως. Άτομα που είναι αγχωμένα ξεχνάνε να καταναλώσουν νερό.
· Δίαιτες
Το άγχος μας κάνει να τρώμε πολύ γρήγορα το φαγητό με συνέπεια την αύξηση του βάρους. Για να απαλλαχθούμε από τα περιττά κιλά αλλάζουμε το καθημερινό διαιτολόγιο και επιλέγουμε τροφές που δεν είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά.
Επιλέξτε για το καθημερινό σας διαιτολόγιο…
Τροφές που διώχνουν το στρες Tsai2-98-93489834
Τσάι
Τροφές που διώχνουν το στρες Choco23-97329-32
Μαύρη σοκολάτα
Τροφές που διώχνουν το στρες Pasta087238073480734
Ζυμαρικά
Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω
Κριστίν
VIP woman
VIP woman
Κριστίν


Βουβάλι
Αριθμός μηνυμάτων : 1025
Ημερομηνία εγγραφής : 22/06/2009
Ηλικία : 62
Τόπος : ΠΕΙΡΑΙΑΣ

Τροφές που διώχνουν το στρες Empty
ΔημοσίευσηΘέμα: Απ: Τροφές που διώχνουν το στρες   Τροφές που διώχνουν το στρες EmptyΠεμ Ιουλ 02, 2009 8:15 pm
Τροφές που διώχνουν το στρες Chickq03878237
Κοτόπουλο
Τροφές που διώχνουν το στρες Karpoi0932787328732
Ξηροί καρποί
Τροφές που διώχνουν το στρες Banan0283708327834
Μπανάνα
Τροφές που διώχνουν το στρες Dimitriaka0-2378027843743
Δημητριακά ολικής άλεσης
Τροφές που διώχνουν το στρες Yogout234038434
Γιαούρτι
Τροφές που διώχνουν το στρες Gala028378237327
Γάλα
Εκτός όμως από τις διατροφικές συνήθειες θα πρέπει να γυμνάζεστε, να διαβάζετε βιβλία και γενικά να γεμίζετε δημιουργικά τον ελεύθερο χρόνο σας.



.=http://www.zougla.gr/news.
Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω
 
Τροφές που διώχνουν το στρες
Επιστροφή στην κορυφή 
Σελίδα 1 από 1
 Παρόμοια θέματα
-
» Τα 45 λεπτά που «διώχνουν» τις ιώσεις...
» Το γονίδιο του στρες επηρεάζει την κατανάλωση αλκοόλ
» Στρες και προβλήματα υγείας

Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτήΔεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης
To Agkyrovoli :: Συνταγές :: Διατροφή - fitness-
Μετάβαση σε: