Οκτώβριος 2024 | Δευ | Τρι | Τετ | Πεμ | Παρ | Σαβ | Κυρ |
---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | | | | Ημερολόγιο |
|
Πρόσφατα Θέματα | » SARRI ERGON ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕΤετ Ιουλ 08, 2020 1:07 pm από Μαίρη Γούβα» Προσφορά // 2 Μήνες Δωρεάν ΡεύμαΤετ Ιουλ 08, 2020 1:01 pm από Μαίρη Γούβα» Προσφέρω Γιατί Νοιάζομαι!Τετ Ιουλ 08, 2020 12:58 pm από Μαίρη Γούβα» ΕΠΙΓΡΑΦΕΣ ΕΚΤΥΠΩΣΕΙΣΤετ Ιουλ 08, 2020 12:54 pm από Μαίρη Γούβα» Κατασκευή ιστοσελίδων Τετ Ιουλ 08, 2020 12:52 pm από Μαίρη Γούβα» ΒαπτιστικάΤετ Ιουλ 08, 2020 12:49 pm από Μαίρη Γούβα» Διανομές & ΜεταφορέςΤετ Ιουλ 08, 2020 12:42 pm από Μαίρη Γούβα» Συνεργείο ΚαθαρισμούΤετ Ιουλ 08, 2020 12:40 pm από Μαίρη Γούβα» Ολυμπιακός: «Σφράγισε» το πρωτάθλημα, επόμενος στόχος το αήττητο και το ΚύπελλοΔευ Ιουν 29, 2020 3:51 pm από Μαίρη Γούβα» ΣΥΡΙΖΑ: Μη «λήξαν» το θέμα του σποτ - Προσπαθούν να τα... μαζέψουν - Συνεχίζονται οι αντιδράσειςΔευ Ιουν 22, 2020 9:35 am από Μαίρη Γούβα» Διαγραφή από τα μητρώα αδειών κυκλοφορίας με μια υπεύθυνη δήλωσηΣαβ Ιουν 20, 2020 9:35 am από Μαίρη Γούβα» Παπαστράτος: Δωρίζει στη χώρα 20 πυροσβεστικά οχήματαΣαβ Ιουν 20, 2020 9:31 am από Μαίρη Γούβα» Τραγωδία χωρίς τέλος στις ΗΠΑ: Ακόμη 734 νεκροί από κορωνοϊόΚυρ Ιουν 14, 2020 8:38 am από Μαίρη Γούβα» Πώς να φροντίσετε τα μεταξωτά σας ρούχαΚυρ Ιουν 14, 2020 8:37 am από Μαίρη Γούβα» Amber Alert: Εξαφανίστηκε κι άλλη 10χρονη στις ΑχαρνέςΚυρ Ιουν 14, 2020 8:31 am από Μαίρη Γούβα» Θεσσαλονίκη: Η Αστυνομία κάνει έρευνες και στο ευρύτερο οικογενειακό περιβάλλον της ΜαρκέλλαςΚυρ Ιουν 14, 2020 8:29 am από Μαίρη Γούβα» Δεμένη με χειροπέδες κρατούσαν την Μαρκέλλα – Πονάει στα πλευράΚυρ Ιουν 14, 2020 8:26 am από Μαίρη Γούβα» Ξεκινά η ανακατασκευή του Πύργου του Πειραιά!Σαβ Μάης 16, 2020 1:44 pm από Μαίρη Γούβα» Κορωνοϊός - Εκκλησίες: Όλα έτοιμα για την ασφαλή επαναλειτουργία τουςΠαρ Μάης 15, 2020 4:28 pm από Μαίρη Γούβα» ΑΣΕΠ: Εργασία τώρα στο Δημόσιο - Προσλήψεις σε νοσοκομεία, μουσεία, ΔΕΗ και δήμουςΠαρ Μάης 15, 2020 3:57 pm από Μαίρη Γούβα» Ο ΚΑΙΡΟΣ ΣΗΜΕΡΑ...Παρ Μάης 15, 2020 3:54 pm από Μαίρη Γούβα» Ίδρυμα Λάτση: Δωρεά στο Εθνικό Κέντρο ΑιμοδοσίαςΠαρ Μάης 15, 2020 3:48 pm από Μαίρη Γούβα» Κτηματολόγιο: Παρατάσεις τέλος, έρχονται πρόστιμα - Πότε ξεκινά η ανάρτηση για την ΑθήναΠαρ Μάης 15, 2020 3:45 pm από Μαίρη Γούβα» Κόρινθος: Στον ανακριτή ο 53χρονος που παρέσυρε και σκότωσε τον 15χρονοΠαρ Μάης 15, 2020 3:40 pm από Μαίρη Γούβα» Δίκη Τοπαλούδη: Ομόφωνα ένοχοι οι δυο κατηγορούμενοι για τη δολοφονία και τον βιασμό της ΕλένηςΠαρ Μάης 15, 2020 3:31 pm από Μαίρη Γούβα» Τελικά ποιος είναι ο αληθινός απολογισμός του κορονοϊού στον κόσμο;Παρ Μάης 15, 2020 3:25 pm από Μαίρη Γούβα» Η θαλάσσια τραγωδία του πλοίου «Πόπη» που έγινε αφορμή για να βγει η φράση «έγινε της Πόπης» (ΦΩΤΟ)Κυρ Δεκ 01, 2019 11:41 am από Μαίρη Γούβα» Κ. Τσιάρας: Αποσύρεται η διάταξη για τη βλασφημίαΤρι Νοε 12, 2019 2:51 pm από Μαίρη Γούβα» Ιερώνυμος για διάταξη περί βλασφημίας: Διαφυλάττει το θρησκευτικό συναίσθημα των πιστώνΤρι Νοε 12, 2019 2:43 pm από Μαίρη Γούβα» Παρέμβαση ΕΣΡ για την εκπομπή του Γιώργου Λιάγκα στον ΣΚΑΪΤρι Νοε 12, 2019 2:24 pm από Μαίρη Γούβα» Ερντογάν σε ΕΕ: Μη μας απειλείτε, έχουμε 4 εκατομμύρια πρόσφυγεςΤρι Νοε 12, 2019 2:19 pm από Μαίρη Γούβα» Σι Τζινπίνγκ για Γλυπτά του Παρθενώνα: Όχι μόνο συμφωνώ να επιστρέψουν στην Ελλάδα αλλά θα έχετε και τη στήριξή μαςΤρι Νοε 12, 2019 2:16 pm από Μαίρη Γούβα» Νέα Φιλαδέλφεια: Τα κορίτσια που παρήλασαν αλά Monty Python εξηγούν γιατί το έκανανΤετ Οκτ 30, 2019 6:14 pm από Μαίρη Γούβα» Οι ΗΠΑ αναγνώρισαν τη Γενοκτονία των ΑρμενίωνΤετ Οκτ 30, 2019 5:20 pm από Μαίρη Γούβα» Κερατσίνι: Εξαφανισμένος ο οδηγός φορτηγού μετά από θανάσιμο τροχαίοΠεμ Οκτ 24, 2019 6:19 pm από Μαίρη Γούβα» Το «ευχαριστώ» των Παμμακεδονικών Οργανώσεων στον Μακρόν για το «βέτο» στα ΣκόπιαΠεμ Οκτ 24, 2019 6:15 pm από Μαίρη Γούβα» H Εβελίνα Παπούλια μιλάει για την πίστη της στο ΘεόΔευ Σεπ 23, 2019 5:10 pm από Μαίρη Γούβα» ΟΑΕΔ: Προσλήψεις για 35.000 ανέργους με την νέα κοινωφελή εργασίαΔευ Σεπ 23, 2019 5:03 pm από Μαίρη Γούβα» Χρεοκοπία Thomas Cook: Γιατί βάρεσε «κανόνι» ο ταξιδιωτικός κολοσσός;Δευ Σεπ 23, 2019 4:55 pm από Μαίρη Γούβα» Παιδοκτονία στην Πετρούπολη: «Είδα το μωρό παγωμένο, ανάμεσα σε παλιόχαρτα και σκουπίδια»Δευ Σεπ 23, 2019 4:51 pm από Μαίρη Γούβα» Χρεοκοπία Thomas Cook: Πώς θα γίνει ο επαναπατρισμός των 50.000 «εγκλωβισμένων» στην ΕλλάδαΔευ Σεπ 23, 2019 4:48 pm από Μαίρη Γούβα» Μειώσεις φόρων: Πόσο θα μειωθεί η μηνιαία παρακράτηση σε μισθούς και συντάξεις από 1η ΙανουαρίουΔευ Σεπ 09, 2019 2:19 pm από Μαίρη Γούβα» Μουντομπάσκετ 2019, Ελλάδα-Τσεχία 84-77: Προσπάθησε, αλλά δεν τα κατάφερεΔευ Σεπ 09, 2019 2:17 pm από Μαίρη Γούβα» Λαυρέντης Μαχαιρίτσας: Έφυγε στα 63 του ένας σπουδαίος καλλιτέχνης - Οι τελευταίες στιγμέςΔευ Σεπ 09, 2019 2:14 pm από Μαίρη Γούβα» Σαμοθράκη: Αγώνας δρόμου για ανεφοδιασμό και βελτίωση των λιμενικών υποδομώνΣαβ Αυγ 17, 2019 5:59 am από Μαίρη Γούβα» Σκιάθος: Βlack out στο νησί εξαιτίας βλάβηςΣαβ Αυγ 17, 2019 5:57 am από Μαίρη Γούβα» Συγκίνηση για τη Μυρτώ της Πάρου: Στη θάλασσα επτά χρόνια μετά τη φρικτή της κακοποίησηΣαβ Αυγ 17, 2019 5:54 am από Μαίρη Γούβα» Εύβοια: Στάχτη 25.000 στρέμματα δάσους - Τεράστια η οικολογική καταστροφήΤετ Αυγ 14, 2019 1:55 pm από Μαίρη Γούβα» Βιταμίνη D: 15 καθημερινά συμπτώματα έλλειψηςΚυρ Αυγ 11, 2019 10:09 am από Μαίρη Γούβα» Φόβοι για «νέο Τσερνόμπιλ» σε δυο πόλεις της Ρωσίας μετά την έκρηξη σε ναυτική βάσηΣαβ Αυγ 10, 2019 6:39 am από Μαίρη Γούβα |
Πόσο τυχεροί είστεσήμερα | Πόσο τυχεροί είστε σήμερα:
|
Ελάτε στο Facebook |
|
ForeverGreen Greece |
|
ΜΑΤΙΑ ΣΤΗΝ ΑΓΟΡΑ |
|
TSIMPIDIS TRANSPORT |
|
Κομμωτήριο Μπέττυ & Ρεβέκκα |
|
Εναλλακτικές Θεραπείες |
|
Perfumes Alexander |
|
| | Mαμάδες Μόνες και Θυμός: Μην ξεσπάτε στα παιδιά! | |
| | Συγγραφέας | Μήνυμα |
---|
darksea Administrator
Αριθμός μηνυμάτων : 1771 Ημερομηνία εγγραφής : 19/06/2009 Ηλικία : 43 Τόπος : ΠΕΙΡΑΙΑΣ
| Θέμα: Mαμάδες Μόνες και Θυμός: Μην ξεσπάτε στα παιδιά! Τρι Ιουλ 14, 2009 10:21 pm | |
| Mαμάδες Μόνες και Θυμός: Μην ξεσπάτε στα παιδιά! | <table border=0 width="98%" align=center><tr><td>Ο θυμός είναι ένα θέμα που πολύ συχνά αντιμετωπίζουν οι γονείς που ζουν μόνοι με τα παιδιά τους. Και η διαχείριση αυτού του θυμού πρέπει να γίνεται με θετικό και εποικοδομητικό τρόπο ώστε να εξασφαλίζεται μία ομαλή και ευτυχισμένη οικογενειακή ζωή για τις μονογονεϊκές οικογένειες.
Ο θυμός έχει κι αυτός τη δική του χρησιμότητα καθώς συχνά μας κινητοποιεί να κάνουμε πράγματα και να μην το βάζουμε κάτω, όμως αν δεν τον διαχειριστούμε σωστά μπορεί να έχει ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα. Μπορεί να μας ακινητοποιήσει και να μας εμποδίσει να κάνουμε το οτιδήποτε δηλητηριάζοντας την ψυχή και την καθημερινότητά μας. Και ας μην ξεχνάμε ότι ο θυμός μας επηρεάζει και τα παιδιά μας. Ειδικά ο θυμός που συγκεντρώνουμε στην ψυχή μας, μέσα από όλες τις δυσκολίες και τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε ως μόνοι γονείς, κάποια στιγμή θα εκδηλωθεί. Κι όταν γίνει αυτό, ίσως αυτή η «έκρηξη» θυμού να έχει άσχημα αποτελέσματα.
Ολοι οι γονείς που ζουν μόνοι με τα παιδιά τους, πρέπει να αντιμετωπίσουν αλλαγές τόσο στον τρόπο ζωής τους όσο και στη συναισθηματική τους κατάσταση. Αυτές οι αλλαγές δημιουργούν θυμό. Όμως πολλές φορές αρνούμαστε να παραδεχτούμε τον θυμό μας, να τον δεχτούμε, να εντοπίσουμε τις εκδηλώσεις του ή να τον εκφράσουμε. Ειδικά λοιπόν για τους γονείς αυτής της κατηγορίας, η σωστή διαχείριση του θυμού είναι προτεραιότητα και προϋπόθεση καλής οικογενειακής ζωής και υγείας.
Ολοι μας θυμώνουμε! Μόνο που το τι πυροδοτεί το θυμό του καθενός μπορεί να είναι διαφορετικό. Το να εντοπίσουμε τι είναι αυτό που μας θυμώνει, είναι ένα πρώτο βασικό βήμα στο να εντοπίσουμε τις αιτίες του θυμού μας. Μερικές από τις πιο συχνές αιτίες θυμού στις μονογονεϊκές οικογένειες είναι οι εξής:
- Η Αλλαγή - πολλοί από τους γονείς νιώθουμε ότι δεν είμαστε πια σε θέση να ελέγξουμε και να κοντρολάρουμε τις αλλαγές που συμβαίνουν στη ζωή μας, ειδικά όταν βρισκόμαστε στα πρώτα στάδια προσαρμογής στη ζωή μας ως μόνοι γονείς.
- Ο Φόβος - σε μία μονογονεϊκή οικογένεια είναι απόλυτα φυσιολογικό (και εξαιρετικά συχνό) να φοβόμαστε αν θα ανταποκριθούμε στις υποχρεώσεις μας, αν θα τα βγάλουμε πέρα με τα οικονομικά μας, αν θα τα καταφέρουμε να επιβιώσουμε, αν θα είμαστε ευτυχισμένοι, αν θα είμαστε καλοί γονείς, αλλά και ο φόβος του να χαθεί και κάποιος άλλος από τη ζωή μας.
- Το Αγχος - Η καθημερινότητα σε μία μονογονεϊκή οικογένεια είναι δύσκολη και όλα τα πρακτικά ζητήματα που πρέπει κάθε μέρα να αντιμετωπίζονται, μας δημιουργούν μεγάλο άγχος. Επίσης, η προσαρμογή σε αυτή τη νέα κατάσταση (μονογονεϊκή οικογένεια), από μόνη της είναι μία στρεσογόνα διαδικασία.
- Η Απώλεια - Συναισθηματικά η έλλειψη ή η απώλεια ενός ανθρώπου που ήταν μέχρι τώρα μέρος της ζωής μας, είναι μία δύσκολη περίοδος. Η αίσθηση απώλειας είναι πολύ δυνατή για όλους τους ανθρώπους όταν χάνουν κάποιον δικό τους, είτε λόγω χωρισμού είτε λόγω θανάτου.
- Έλλειψη Βοήθειας - Ολοι οι γονείς που ζουν μόνοι έχουν ανάγκη από υποστήριξη, βοήθεια και υποδομές που θα τους βοηθήσουν να κάνουν τη ζωή τους καλύτερη και πιο απλή. Και όλοι οι γονείς αυτής της κατηγορίας δυστυχώς δεν διαθέτουν όλη τη βοήθεια που χρειάζονται για να τα καταφέρουν. Καθώς χρειαζόμαστε αυτή τη βοήθεια και δεν την έχουμε, θυμώνουμε . . . και μάλιστα θυμώνουμε πολύ!
- Η Μοναξιά - Δεν είναι εύκολο να ζεις μόνος και να νιώθεις χαμένος. Δεν είναι εύκολο να αντιμετωπίσει κανείς αυτές τις τόσο μεγάλες αλλαγές από μόνος του. Και κάποιοι άνθρωποι φοβούνται τη μοναξιά περισσότερο από κάποιους άλλους.
- Θυματοποίηση - Μία μεγάλη και επικίνδυνη παγίδα είναι το να νιώθει κανείς ότι είναι το θύμα. Ολοι μας θα πρέπει να αποφασίσουμε ότι δεν είμαστε θύματα. Ναι, μας έβλαψαν, μας πλήγωσαν, μας έχουν κάνει τη ζωή δύσκολη αλλά δεν το βάζουμε κάτω. Θα επιζήσουμε και μάλιστα θα τα καταφέρουμε πολύ καλύτερα από ότι πιστεύουν οι άλλοι.
Ο στόχος μας είναι λοιπόν να εντοπίσουμε τις αιτίες που μας κάνουν να θυμώνουμε. Αφού τις εντοπίσουμε, θα πρέπει να βρούμε τρόπους να τις καταργήσουμε ή τουλάχιστον να μειώσουμε το θυμό που μας προκαλούν. Σαφέστατα δεν μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής που μας έχει επιβληθεί, όμως μπορούμε τουλάχιστον να συγκεντρωθούμε στα θετικά στοιχεία του.
Για παράδειγμα, μπορεί να θυμώνουμε γιατί κοιμόμαστε σε ένα άδειο κρεβάτι. Αν όμως το σκεφτούμε από την άλλη πλευρά, τη θετική, είναι πολύ ωραία να απλώνεσαι σε ένα κρεβάτι και κανείς να μην σου τραβάει την κουβέρτα το βράδυ.
Η μπορεί να θυμώνουμε γιατί πρέπει να δουλεύουμε 2 δουλειές για να τα βγάλουμε πέρα. Αν το δούμε θετικά, τουλάχιστον είμαστε ικανές να δουλέψουμε 2 δουλειές και να επιβιώσουμε. Αν δεν μπορούσαμε να δουλέψουμε, τι θα κάναμε;
Και ας προσπαθήσουμε να κάνουμε μικρές τομές που θα κάνουν την καθημερινότητά μας πιο εύκολη. Μην φορτώνεστε περισσότερα πράγματα από όσα μπορείτε να κάνετε. Αφήστε μία μέρα το σπίτι να θυμίζει βομβαρδισμένο τοπίο, αν νιώθετε ότι έχετε ανάγκη να χαλαρώσετε. Δεν χάθηκε κι ο κόσμος. Αν όμως πιεστείτε να το κάνετε τη στιγμή που πραγματικά είστε στα όρια της εξάντλησης, το αποτέλεσμα θα είναι να θυμώσετε.
Ολος ο θυμός που μαζεύουμε μέσα μας, όλη η κούραση, το άγχος και η απογοήτευση μας κάνουν πολύ επιθετικούς προς τα παιδιά μας. Πόσες φορές δεν έχετε φτάσει στα όρια της υστερίας επειδή το τετράχρονο παιδί σας αρνείται να πάει για ύπνο ή το δίχρονο βλαστάρι σας φτύνει το φαγητό του πάνω στο τραπέζι; Και πόσες φορές δεν έχετε φωνάξει ή χτυπήσει τα παιδιά σας και μετά το έχετε μετανιώσει πικρά;
Βρείτε άλλους τρόπους να εξωτερικεύσετε το θυμό σας αντί να τον εκφράζετε στα παιδιά. Χτυπήστε τα μαξιλάρια του καναπέ μέχρι θανάτου, ξεσκονίστε τα έπιπλα μέχρι να λιώσουν, τρίψτε το νεροχύτη μέχρι να γίνει γυαλί, γυμναστείτε με μανία . . . κάντε κάτι ενεργητικό που θα σας κουράσει και θα σας επιτρέψει να εκτονώσετε το θυμό σας. Θα νιώσετε πολύ πιο ήρεμοι μετά και θα μπορέσετε να αντιμετωπίσετε τα παιδιά σας με ηρεμία, ψυχραιμία και σωστή κρίση.
Και όπως πάντα, διαλέγετε τις μάχες σας. Μην ασχολείστε με το παραμικρό πράγμα που το παιδί σας κάνει εκτός κανόνων. Ασχοληθείτε μόνο με αυτά που πραγματικά πρέπει. Για να το πω αλλιώς, μη χαλάτε τη ζαχαρένια σας για ασήμαντα πράγματα. Προστατέψτε και τον εαυτό σας και τα παιδιά σας, προσπαθώντας να διαχειριστείτε και να εξωτερικεύσετε το θυμό σας με υγιείς τρόπους που θα σας ανακουφίσουν και χωρίς να πληγώνετε τις ευαίσθητες ψυχούλες των παιδιών σας.
Το έχουμε ξαναπεί. Η ζωή για μαμάδες και μπαμπάδες μόνους είναι πιο δύσκολη από αυτή των παραδοσιακών οικογενειών, μπορεί όμως να είναι καλή! Στο χέρι μας είναι, αρκεί να προσπαθήσουμε . . . </TD></TR></TABLE> | http://www.noikokyra.gr/modules.php?name=News&file=article&sid=412 | |
| | | | Mαμάδες Μόνες και Θυμός: Μην ξεσπάτε στα παιδιά! | |
|
Παρόμοια θέματα | |
|
| Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή | Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης
| |
| |
| |