To Agkyrovoli
. . . * * * . . . * * * . . . * * * . . . * * * . . . * * * . . .

Καλώς Ήλθατε στο Αγκυροβόλι!

Για την καλύτερη περιήγηση σας στο χώρο μας

κάντε την εγγραφή σας ΤΩΡΑ δωρεάν

ή συνδεθείτε με το όνομα μέλους και τον κωδικό

πρόσβασης σας.

Σε περίπτωση που ξεχάσατε τον κωδικό σας

ζητήστε να σας στείλουμε νέο κωδικό πρόσβασης

στο email: agkyrovoliforum@gmail.com

. . . * * * . . . * * * . . . * * * . . . * * * . . . * * * . . .
To Agkyrovoli
. . . * * * . . . * * * . . . * * * . . . * * * . . . * * * . . .

Καλώς Ήλθατε στο Αγκυροβόλι!

Για την καλύτερη περιήγηση σας στο χώρο μας

κάντε την εγγραφή σας ΤΩΡΑ δωρεάν

ή συνδεθείτε με το όνομα μέλους και τον κωδικό

πρόσβασης σας.

Σε περίπτωση που ξεχάσατε τον κωδικό σας

ζητήστε να σας στείλουμε νέο κωδικό πρόσβασης

στο email: agkyrovoliforum@gmail.com

. . . * * * . . . * * * . . . * * * . . . * * * . . . * * * . . .
To Agkyrovoli
Θέλετε να αντιδράσετε στο μήνυμα; Φτιάξτε έναν λογαριασμό και συνδεθείτε για να συνεχίσετε.


To Agkyrovoli
 
ΦόρουμΠόρταλLatest imagesΕγγραφήΣύνδεση

 

Σύνδεση
Ψευδώνυμο μέλους:
Κωδικός:
Να γίνεται η σύνδεση αυτόματα σε κάθε μου επίσκεψη: 
:: Έχω ξεχάσει τον κωδικό μου
Η Ώρα Είναι
Παρόμοια θέματα
Σεπτέμβριος 2024
ΔευΤριΤετΠεμΠαρΣαβΚυρ
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
ΗμερολόγιοΗμερολόγιο
Πρόσφατα Θέματα
» SARRI ERGON ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΤετ Ιουλ 08, 2020 1:07 pm από Μαίρη Γούβα

» Προσφορά // 2 Μήνες Δωρεάν Ρεύμα
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΤετ Ιουλ 08, 2020 1:01 pm από Μαίρη Γούβα

» Προσφέρω Γιατί Νοιάζομαι!
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΤετ Ιουλ 08, 2020 12:58 pm από Μαίρη Γούβα

» ΕΠΙΓΡΑΦΕΣ ΕΚΤΥΠΩΣΕΙΣ
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΤετ Ιουλ 08, 2020 12:54 pm από Μαίρη Γούβα

» Κατασκευή ιστοσελίδων
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΤετ Ιουλ 08, 2020 12:52 pm από Μαίρη Γούβα

» Βαπτιστικά
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΤετ Ιουλ 08, 2020 12:49 pm από Μαίρη Γούβα

» Διανομές & Μεταφορές
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΤετ Ιουλ 08, 2020 12:42 pm από Μαίρη Γούβα

» Συνεργείο Καθαρισμού
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΤετ Ιουλ 08, 2020 12:40 pm από Μαίρη Γούβα

» Ολυμπιακός: «Σφράγισε» το πρωτάθλημα, επόμενος στόχος το αήττητο και το Κύπελλο
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΔευ Ιουν 29, 2020 3:51 pm από Μαίρη Γούβα

» ΣΥΡΙΖΑ: Μη «λήξαν» το θέμα του σποτ - Προσπαθούν να τα... μαζέψουν - Συνεχίζονται οι αντιδράσεις
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΔευ Ιουν 22, 2020 9:35 am από Μαίρη Γούβα

» Διαγραφή από τα μητρώα αδειών κυκλοφορίας με μια υπεύθυνη δήλωση
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΣαβ Ιουν 20, 2020 9:35 am από Μαίρη Γούβα

» Παπαστράτος: Δωρίζει στη χώρα 20 πυροσβεστικά οχήματα
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΣαβ Ιουν 20, 2020 9:31 am από Μαίρη Γούβα

» Τραγωδία χωρίς τέλος στις ΗΠΑ: Ακόμη 734 νεκροί από κορωνοϊό
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΚυρ Ιουν 14, 2020 8:38 am από Μαίρη Γούβα

» Πώς να φροντίσετε τα μεταξωτά σας ρούχα
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΚυρ Ιουν 14, 2020 8:37 am από Μαίρη Γούβα

» Amber Alert: Εξαφανίστηκε κι άλλη 10χρονη στις Αχαρνές
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΚυρ Ιουν 14, 2020 8:31 am από Μαίρη Γούβα

» Θεσσαλονίκη: Η Αστυνομία κάνει έρευνες και στο ευρύτερο οικογενειακό περιβάλλον της Μαρκέλλας
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΚυρ Ιουν 14, 2020 8:29 am από Μαίρη Γούβα

» Δεμένη με χειροπέδες κρατούσαν την Μαρκέλλα – Πονάει στα πλευρά
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΚυρ Ιουν 14, 2020 8:26 am από Μαίρη Γούβα

» Ξεκινά η ανακατασκευή του Πύργου του Πειραιά!
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΣαβ Μάης 16, 2020 1:44 pm από Μαίρη Γούβα

» Κορωνοϊός - Εκκλησίες: Όλα έτοιμα για την ασφαλή επαναλειτουργία τους
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΠαρ Μάης 15, 2020 4:28 pm από Μαίρη Γούβα

» ΑΣΕΠ: Εργασία τώρα στο Δημόσιο - Προσλήψεις σε νοσοκομεία, μουσεία, ΔΕΗ και δήμους
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΠαρ Μάης 15, 2020 3:57 pm από Μαίρη Γούβα

» Ο ΚΑΙΡΟΣ ΣΗΜΕΡΑ...
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΠαρ Μάης 15, 2020 3:54 pm από Μαίρη Γούβα

» Ίδρυμα Λάτση: Δωρεά στο Εθνικό Κέντρο Αιμοδοσίας
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΠαρ Μάης 15, 2020 3:48 pm από Μαίρη Γούβα

» Κτηματολόγιο: Παρατάσεις τέλος, έρχονται πρόστιμα - Πότε ξεκινά η ανάρτηση για την Αθήνα
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΠαρ Μάης 15, 2020 3:45 pm από Μαίρη Γούβα

» Κόρινθος: Στον ανακριτή ο 53χρονος που παρέσυρε και σκότωσε τον 15χρονο
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΠαρ Μάης 15, 2020 3:40 pm από Μαίρη Γούβα

» Δίκη Τοπαλούδη: Ομόφωνα ένοχοι οι δυο κατηγορούμενοι για τη δολοφονία και τον βιασμό της Ελένης
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΠαρ Μάης 15, 2020 3:31 pm από Μαίρη Γούβα

» Τελικά ποιος είναι ο αληθινός απολογισμός του κορονοϊού στον κόσμο;
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΠαρ Μάης 15, 2020 3:25 pm από Μαίρη Γούβα

» Η θαλάσσια τραγωδία του πλοίου «Πόπη» που έγινε αφορμή για να βγει η φράση «έγινε της Πόπης» (ΦΩΤΟ)
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΚυρ Δεκ 01, 2019 11:41 am από Μαίρη Γούβα

» Κ. Τσιάρας: Αποσύρεται η διάταξη για τη βλασφημία
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΤρι Νοε 12, 2019 2:51 pm από Μαίρη Γούβα

» Ιερώνυμος για διάταξη περί βλασφημίας: Διαφυλάττει το θρησκευτικό συναίσθημα των πιστών
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΤρι Νοε 12, 2019 2:43 pm από Μαίρη Γούβα

» Παρέμβαση ΕΣΡ για την εκπομπή του Γιώργου Λιάγκα στον ΣΚΑΪ
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΤρι Νοε 12, 2019 2:24 pm από Μαίρη Γούβα

» Ερντογάν σε ΕΕ: Μη μας απειλείτε, έχουμε 4 εκατομμύρια πρόσφυγες
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΤρι Νοε 12, 2019 2:19 pm από Μαίρη Γούβα

» Σι Τζινπίνγκ για Γλυπτά του Παρθενώνα: Όχι μόνο συμφωνώ να επιστρέψουν στην Ελλάδα αλλά θα έχετε και τη στήριξή μας
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΤρι Νοε 12, 2019 2:16 pm από Μαίρη Γούβα

» Νέα Φιλαδέλφεια: Τα κορίτσια που παρήλασαν αλά Monty Python εξηγούν γιατί το έκαναν
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΤετ Οκτ 30, 2019 6:14 pm από Μαίρη Γούβα

» Οι ΗΠΑ αναγνώρισαν τη Γενοκτονία των Αρμενίων
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΤετ Οκτ 30, 2019 5:20 pm από Μαίρη Γούβα

» Κερατσίνι: Εξαφανισμένος ο οδηγός φορτηγού μετά από θανάσιμο τροχαίο
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΠεμ Οκτ 24, 2019 6:19 pm από Μαίρη Γούβα

» Το «ευχαριστώ» των Παμμακεδονικών Οργανώσεων στον Μακρόν για το «βέτο» στα Σκόπια
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΠεμ Οκτ 24, 2019 6:15 pm από Μαίρη Γούβα

» H Εβελίνα Παπούλια μιλάει για την πίστη της στο Θεό
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΔευ Σεπ 23, 2019 5:10 pm από Μαίρη Γούβα

» ΟΑΕΔ: Προσλήψεις για 35.000 ανέργους με την νέα κοινωφελή εργασία
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΔευ Σεπ 23, 2019 5:03 pm από Μαίρη Γούβα

» Χρεοκοπία Thomas Cook: Γιατί βάρεσε «κανόνι» ο ταξιδιωτικός κολοσσός;
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΔευ Σεπ 23, 2019 4:55 pm από Μαίρη Γούβα

» Παιδοκτονία στην Πετρούπολη: «Είδα το μωρό παγωμένο, ανάμεσα σε παλιόχαρτα και σκουπίδια»
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΔευ Σεπ 23, 2019 4:51 pm από Μαίρη Γούβα

» Χρεοκοπία Thomas Cook: Πώς θα γίνει ο επαναπατρισμός των 50.000 «εγκλωβισμένων» στην Ελλάδα
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΔευ Σεπ 23, 2019 4:48 pm από Μαίρη Γούβα

» Μειώσεις φόρων: Πόσο θα μειωθεί η μηνιαία παρακράτηση σε μισθούς και συντάξεις από 1η Ιανουαρίου
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΔευ Σεπ 09, 2019 2:19 pm από Μαίρη Γούβα

» Μουντομπάσκετ 2019, Ελλάδα-Τσεχία 84-77: Προσπάθησε, αλλά δεν τα κατάφερε
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΔευ Σεπ 09, 2019 2:17 pm από Μαίρη Γούβα

» Λαυρέντης Μαχαιρίτσας: Έφυγε στα 63 του ένας σπουδαίος καλλιτέχνης - Οι τελευταίες στιγμές
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΔευ Σεπ 09, 2019 2:14 pm από Μαίρη Γούβα

» Σαμοθράκη: Αγώνας δρόμου για ανεφοδιασμό και βελτίωση των λιμενικών υποδομών
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΣαβ Αυγ 17, 2019 5:59 am από Μαίρη Γούβα

» Σκιάθος: Βlack out στο νησί εξαιτίας βλάβης
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΣαβ Αυγ 17, 2019 5:57 am από Μαίρη Γούβα

» Συγκίνηση για τη Μυρτώ της Πάρου: Στη θάλασσα επτά χρόνια μετά τη φρικτή της κακοποίηση
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΣαβ Αυγ 17, 2019 5:54 am από Μαίρη Γούβα

» Εύβοια: Στάχτη 25.000 στρέμματα δάσους - Τεράστια η οικολογική καταστροφή
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΤετ Αυγ 14, 2019 1:55 pm από Μαίρη Γούβα

» Βιταμίνη D: 15 καθημερινά συμπτώματα έλλειψης
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΚυρ Αυγ 11, 2019 10:09 am από Μαίρη Γούβα

» Φόβοι για «νέο Τσερνόμπιλ» σε δυο πόλεις της Ρωσίας μετά την έκρηξη σε ναυτική βάση
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΣαβ Αυγ 10, 2019 6:39 am από Μαίρη Γούβα

Ψηφοφορία
Τι Προσέχετε σε μία άγνωστη Γυναίκα;
 Κόμμωση
 Μάτια
 Χείλη
 Στήθος
 Πισινό
 Μέση
 Όλα
 Δεν Βλέπω.. (αλήθεια??)
Επισκόπηση αποτελεσμάτων
Πόσο τυχεροί είστεσήμερα
Πόσο τυχεροί είστε σήμερα:

Ελάτε στο Facebook
ForeverGreen Greece
ΜΑΤΙΑ ΣΤΗΝ ΑΓΟΡΑ
TSIMPIDIS TRANSPORT
Κομμωτήριο Μπέττυ & Ρεβέκκα
Εναλλακτικές Θεραπείες
Perfumes Alexander
Ο Καιρός Σήμερα

 

 Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος!

Πήγαινε κάτω 
ΣυγγραφέαςΜήνυμα
Mamma El
VIP woman
VIP woman
Mamma El


Φίδι
Αριθμός μηνυμάτων : 1955
Ημερομηνία εγγραφής : 19/06/2009
Ηλικία : 46
Τόπος : Αθήνα

Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! Empty
ΔημοσίευσηΘέμα: Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος!   Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! EmptyΣαβ Ιαν 16, 2010 11:38 pm

Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος! Nani_494x320

Άρρηκτα συνδεδεμένος εμφανίζεται να είναι ο καλός ύπνος με το αδυνάτισμα. Τελευταίες έρευνες αποκαλύπτουν ότι υπάρχει στενή σχέση ανάμεσα στο μεταβολισμό, τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης, τις ορμόνες και τη λειτουργία του εγκεφάλου, κάτι που εξηγεί γιατί οι άνθρωποι που δουλεύουν κατά τη διάρκεια της νύχτας δυσκολεύονται περισσότερο να χάσουν τα περιττά κιλά.

Μία από τις πρώτες σχετικές έρευνες ήταν αυτή που διεξήχθη από το Walter Army Medical Center στην Ουάσινγκτον, με επικεφαλής τον ερευνητή Αρν Ελίασον. Στην έρευνα συμμετείχαν δεκατέσσερις νοσοκόμες, οι οποίες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες ανάλογα με το βαθμό της βραδινής τους ξεκούρασης. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι εκείνες που κοιμούνταν λιγότερο είχαν υψηλότερο δείκτη μάζας σώματος σε σχέση με τις πιο ξεκούραστες. Γιατί; Σύμφωνα με τον Ελίασον, ο λιγοστός ύπνος έχει επιπτώσεις σε ορμονικό επίπεδο. Συγκεκριμένα, μειώνει την παραγωγή της λεπτίνης, της ορμόνης του κορεσμού, επιφέροντας έτσι πιο έντονο αίσθημα πείνας.

Πιο πρόσφατη έρευνα πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες του Πανεπιστημίου Νορθγουέστερν του Ιλινόις σε ποντίκια. Οπως ανέφεραν οι ερευνητές στη δημοσίευσή τους στην επιθεώρηση «Obesity», όλα τα ποντίκια ακολούθησαν μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά, όμως το βάρος τους αυξήθηκε κατά 48% όταν κατανάλωναν την τροφή σε ώρες που κανονικά θα έπρεπε να κοιμούνται, και μόλις κατά 20%, όταν την κατανάλωναν στις συνηθισμένες ώρες φαγητού.

Σε άλλα πειράματα που έγιναν σε ποντίκια ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Ντέιτον στο Οχάιο παρατήρησαν ότι παρά το γεγονός πως η λήψη φρουκτόζης αυξάνει πάντα την αρτηριακή πίεση στα τρωκτικά, η αύξηση αυτή ήταν θεαματική, όταν η φρουκτόζη καταναλωνόταν σε ώρες ύπνου. Ακριβώς το ίδιο παρατηρήθηκε και με το μεταβολισμό του αλατιού. «Υπάρχουν πλέον πολλές αποδείξεις ότι η διατάραξη των βιολογικών ρυθμών αλλοιώνει το μεταβολισμό. Αρκεί να σκεφτεί κανείς όσους εργάζονται τη νύχτα και όσους παραλείπουν το πρωινό: δεν αποτελούν τυχαία δύο κατηγορίες ανθρώπων με προδιάθεση στην παχυσαρκία και την εμφάνιση καρκίνου» δήλωσε η Ντιάνα Αρμπλ από το Πανεπιστήμιο Νορθγουέστερν.

Πηγή: sourta-ferta.blogspot.com
Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω
http://asterakia.forumotion.com
 
Ο λιγοστός ύπνος αυξάνει το βάρος!
Επιστροφή στην κορυφή 
Σελίδα 1 από 1
 Παρόμοια θέματα
-
» Πως επηρεάζει ο ύπνος την όρεξη και το βάρος μας;
» Η πολλή τηλεόραση αυξάνει τον κίνδυνο τον πρόωρων θανάτων
» Ευεργετικός ο ύπνος

Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτήΔεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης
To Agkyrovoli :: Ενότητα Διαφόρων Επιστημών :: Ομορφιά - Ψυχολογία-
Μετάβαση σε: