Πώς να φτιάξω φυτικό ατμό για το πρόσωπο

Υλικά
1/3 φλιτζανιού αποξηραμένα άνθη λεβάντας
1/3 φλιτζανιού αποξηραμένα άνθη καλέντουλας
4 με 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο γερανιού (Pelargonium graveolens)

Όταν το δέρμα σας βρίσκεται στη χειρότερη κατάσταση ξηρότητας, είναι ωχρό και κουρασμένο, μια θεραπεία με ατμό μπορεί να επαναφέρει μια υγιή λάμψη. Πώς; Η υγρή θερμότητα ενυδατώνει το δέρμα, βελτιώνει την κυκλοφορία και φέρνει το οξυγόνο στην περιοχή του προσώπου. Προωθεί επίσης τη διαύγεια του δέρματος, αλλά όχι μόνο επειδή ο ατμός ανοίγει τους πόρους. Σύμφωνα με τη Μπάρμπαρα Κλόουζ , συγγραφέα και ιδρύτρια σπα στη Νέα Υόρκη: «Αυτό είναι μια παρανόηση. Οι πόροι δεν ανοίγουν και κλείνουν - είναι ένα συνολικό μέγεθος. Ο ατμός διώχνει τα «συντρίμμια», χαλαρώνει και μαλακώνει το δέρμα, έτσι ώστε οι πόροι μπορούν να αδειάσουν και να είναι λιγότερο εμφανείς.

Ο φυτικός ατμός είναι κατάλληλος για τους περισσότερους τύπους δέρματος και τα συστατικά του είναι αποξηραμένη λεβάντα, άνθη καλέντουλας και αιθέρια έλαια γερανιού. Ο ατμός συμβάλλει στην ισορροπία του δέρματος, ενώ τα συστατικά του με τα λεπτά και λουλουδάτα αρώματα τους ηρεμούν τις αισθήσεις. Φυσικά, το καλό σε μια τέτοιου είδους θεραπεία που γίνεται στο σπίτι είναι ότι μπορεί να προσαρμοστεί. Προσθέστε ακόμα αποξηραμένα άνθη χαμομηλιού στο φυτικό αυτό εκχύλισμα για να καταπραΰνετε το ερεθισμένο δέρμα, φρέσκο δενδρολίβανο για την ισορροπία του πολύ λιπαρού δέρματος, ή φρέσκο μαϊντανό που βοηθάει στην επούλωση της ακμής . Εάν το δέρμα γέμισε ξαφνικά με σπυράκια για παράδειγμα ή έχει κάποια φλεγμονή, τότε θα πρέπει να αποφύγετε τον ατμό, καθώς ο ατμός μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα αυτά και να επιδυνώση την υγεία του δέρματός σας.

Πώς να κάνετε ατμό

1. Προσθέστε την αποξηραμένη λεβάντα και καλέντουλα (συν οποιαδήποτε πρόσθετα βότανα της επιλογής σας) σε μια τσαγιέρα. Χύστε 2 φλιτζάνια βραστό νερό πάνω από τα βότανα και αφήστε τα για περίπου 10 λεπτά.

2. Όταν τα βότανα έχουν τελικά διαποτιστεί, τότε γεμίστε το νιπτήρα του μπάνιου μέχρι τη μέση με πολύ ζεστό νερό. Τραβήξτε μια καρέκλα που θα σας επιτρέψει να κολλήσετε το κεφάλι σας πάνω στη λεκάνη, περίπου 8 έως 10 εκατοστά απόσταση από το νερό. Πιέστε ή σουρώστε τα βότανα, στη συνέχεια, προσθέστε το φυτικό εκχύλισμα στο νερό. Τέλος, προσθέστε και το αιθέριο έλαιο γερανιού.

3.Τοποθετήστε μια μεγάλη πετσέτα μπάνιου πάνω από το κεφάλι και τους ώμους με τέτοιο τρόπο ώστε να δημιουργήσετε μια «σκηνή» πάνω από το νιπτήρα και βάλτε πρόσωπο και το λαιμό σας πάνω από τον ατμό για 3 έως 5 λεπτά. Αν το νερό είναι δροσερό, προσθέστε ζεστό νερό που χρειάζεται για να παράγει περισσότερο ατμό.

4. Μετά τον ατμό, βρέξτε το πρόσωπο και το λαιμό σας με χλιαρό νερό και στεγνώστε το με μια καθαρή και αφράτη πετσέτα.

5. Όλοι οι τύποι δέρματος, ιδιαίτερα το ώριμο δέρμα, θα επωφεληθούν από ένα μασάζ προσώπου μετά τον ατμό για να διατηρήσει το δέρμα ενυδατωμένο και μαλακό. Απλά εφαρμόστε μερικές σταγόνες από ένα ελαφρύ έλαιο (όπως αβοκάντο ή βερίκοκο) στα δάχτυλά σας και στη συνέχεια κάντε απαλό μασάζ στο μέτωπο, τα μάγουλα, το σαγόνι, το λαιμό κάνοντας μικρές κυκλικές κινήσεις προς τα μέσα.

Πηγή: www.postokano.gr