Ήξερες ότι..... (σχετικά με θέματα υγείας κλπ)

«Μαγνήτης» για τα κουνούπια αρώματα, αφτερ σειβ!
Αρώματα και αφτερ σειβ κάνουν τις γυναίκες και τους άντρες πιο «ελκυστικούς» στα κουνούπια. Για αυτό αν έχετε παρατηρήσει πως φορώντας μια κολόνια ή μια συγκεκριμένη κρέμα σώματος τραβάτε τα κουνούπια, καλό θα είναι να αποφεύγετε τα συγκεκριμένα προϊόντα, τονίζει η δερματολόγος-αφροδιοσιολόγος, διδάκτων στο Πανεπιστήμιο Αθηνών κ. Κατερίνα Λαμπρινοπούλου. Πάντως, όλοι είμαστε στόχος των κουνουπιών. Απλώς κάποιοι εμφανίζουμε μεγαλύτερη αλλεργική αντίδραση, ενώ κάποιοι άλλοι όχι. Για παράδειγμα, οι ηλικιωμένοι άνθρωποι, που χαρακτηρίζονται από χαμηλό ανοσοποιητικό σύστημα δεν ενοχλούνται από τα τσιμπήματα.

Εθισμένοι στο τσιγάρο από την εφηβεία….
Έκρηξη του καπνίσματος μεταξύ των Ελλήνων εφήβων δείχνουν πρόσφατες έρευνες, σύμφωνα με τις οποίες το 80% περίπου των αγοριών αρχίζουν το κάπνισμα πριν από την ηλικία των 18 χρόνων-και μάλιστα ένα στα τέσσερα πριν από τα 15 χρόνια. Η κρίσιμη ηλικία που τα παιδιά δοκιμάζουν το κάπνισμα είναι τα 12-13 χρόνια, όπως προκύπτει από ελληνικές και ξένες έρευνες. Το τραγικό είναι ότι οι δοκιμές αυτές μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα τον εθισμό στη νικοτίνη, γιατί είναι πια αποδεδειγμένο ότι η νικοτίνη είναι έντονα εθιστική και εξαρτησιογόνος ουσία, τονίζει η επίκουρη καθηγήτρια Παιδιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών και αντιπρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Εφηβικής Ιατρικής κ. Πόπη Αναστασέα-Βλάχου. Δυστυχώς, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, πολύ σημαντικό για τους νέους είναι το λεγόμενο life style, όπου το κάπνισμα χρησιμοποιείται ως μέσο επικοινωνίας και συναναστροφής στη διασκέδαση.

Οι μύθοι καταρρίπτονται.
Για χρόνια πιστεύαμε ότι η οστεοπόρωση «χτυπάει» μόνο στις γυναίκες, όμως ο κ. Γ. Τροβάς αν. καθηγητής Ορθοπαιδικός του Παν. Αθηνών και ο Δ/ντης του Εργαστηρίου Έρευνας Μυοσκελετικών Παθήσεων κ. Νίκος Παπαϊωάννου, διαψεύδουν τα στερεότυπα. 1 στους 5 άνδρες ηλικίας άνω των 50 ετών βρίσκεται αντιμέτωπος με την απειλή να υποστεί κάταγμα λόγω οστεοπόρωσης και μάλιστα με σημαντικότερες επιπλοκές από μια γυναίκα, ποσοστό μεγαλύτερο από την πιθανότητα ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη.

Τα φάρμακα μας κάνουν ευαίσθητους στον ήλιο;
Πολλά φάρμακα εντείνουν τις επιδράσεις της ηλιακής ακτινοβολίας στο δέρμα, αυξάνοντας έτσι σημαντικά τον κίνδυνο αναπτύξεως ηλιακού εγκαύματος, εξανθήματος και άλλων δερματολογικών προβλημάτων. Ο κατάλογος τέτοιων φαρμάκων είναι μακρύς, συμπεριλαμβάνονται αντιβιοτικά (όπως οι τετρακυκλίνες), ορισμένα αντιισταμινικά φάρμακα, καθώς και τοπικά αντιμικροβιακά σκευάσματα. Για αυτό αν παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο ρωτήστε τον γιατρό σας, αν προκαλείται αλληλεπίδραση με τον ήλιο.

Γελάστε… κάνει καλό!
Δεν κοστίζει τίποτα και δεν έχει καμιά παρενέργεια. Το συγκεκριμένο «φάρμακο» θα το βρείτε στις κωμωδίες ή σε μια καλή παρέα με χιούμορ. Όσο κι αν τείνουμε να το ξεχνάμε, το γέλιο μπορεί εύκολα και ευχάριστα να λειτουργήσει ευεργετικά για τον οργανισμό μας, χωρίς να προσθέτει φαρμακευτικές ουσίες στο σώμα μας. Κι αυτό γιατί δεν μας ανεβάζει απλώς τη διάθεση, αλλά μπορεί να μας βοηθήσει στην καταπολέμηση ασθενειών και στην αντιμετώπιση του πόνου. Τα οφέλη που προσδίδει στον οργανισμό μας είναι τα εξής:

• Ενισχύει την αναπνοή
• Μειώνει την πίεση του αίματος
• Οξυγονώνει καλύτερα το αίμα
• Μειώνει τις ορμόνες που δημιουργούν το στρες, όπως η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη
• Απελευθερώνει στον εγκέφαλο ουσίες που μας βοηθούν να ελέγξουμε τον πόνο, όπως οι ενδορφίνες, νευροδιαβιβαστικές
• Ενισχύει το ανοσοποιητικό μας, προστατεύοντας μας ακόμα και από κρυώματα
• Ενισχύει την ικανότητα μάθησης και τη μνήμη
• Βελτιώνει τη δημιουργικότητα και τα αντανακλαστικά μας
• Μελέτη του ιαπωνικού ιδρύματος FAIS έδειξε ότι το γέλιο μειώνει τα επίπεδα μιας πρωτεϊνης που σχετίζεται με την εξέλιξη της διαβητικής νεφροπάθειας, ενώ μελετάται και η ευεργετική του επίδραση σε ασθενείς με χρόνιες πνευμονικές νόσους
• Το πιο σημαντικό είναι όμως ότι επηρεάζει τις φλεγμονές οι οποίες έχουν ρόλο-κλειδί σε μεγάλη γκάμα ασθενειών από την αρθρίτιδα μέχρι και τον καρκίνο

Το χιούμορ και η δημιουργικότητα λειτουργούν με παρόμοιους τρόπους, σύμφωνα με τον «γκουρού» του γέλιου William Fry, M.D. από το Stanford University. Συγκεκριμένα υποστηρίζει ότι δημιουργώντας δεσμούς μεταξύ δύο ασύνδετων μεταξύ τους πραγμάτων μπορείς να συλλάβεις τη λειτουργία ολόκληρου του νου. Το γέλιο είναι άμεσο! Σε λιγότερο από μισό δευτερόλεπτο από τότε που ακούμε κάτι αστείο, ένα ηλεκτρικό κύμα κινείται στις ανώτερες λειτουργίες του φλοιού του εγκεφάλου. Το αριστερό ημισφαίριο αναλύει τις λέξεις και τη δομή του αστείου, το δεξί ημισφαίριο «πιάνει» το αστείο και το θυμικό, δηλαδή τα συναισθήματα, μας κάνουν να αισθανόμαστε ευτυχισμένοι. Στη συνέχεια αυτή η ευτυχία εκφράζεται σε χαμόγελο ή γέλιο. Επομένως, βάλτε το γέλιο στη ζωή σας και αποκτήστε εκτός από καλή διάθεση και ισορροπημένο οργανισμό!

Πηγή: Εφημερίδα "Natura"