Νοέμβριος 2024 | Δευ | Τρι | Τετ | Πεμ | Παρ | Σαβ | Κυρ |
---|
| | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | Ημερολόγιο |
|
Πρόσφατα Θέματα | » SARRI ERGON ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕΤετ Ιουλ 08, 2020 1:07 pm από Μαίρη Γούβα» Προσφορά // 2 Μήνες Δωρεάν ΡεύμαΤετ Ιουλ 08, 2020 1:01 pm από Μαίρη Γούβα» Προσφέρω Γιατί Νοιάζομαι!Τετ Ιουλ 08, 2020 12:58 pm από Μαίρη Γούβα» ΕΠΙΓΡΑΦΕΣ ΕΚΤΥΠΩΣΕΙΣΤετ Ιουλ 08, 2020 12:54 pm από Μαίρη Γούβα» Κατασκευή ιστοσελίδων Τετ Ιουλ 08, 2020 12:52 pm από Μαίρη Γούβα» ΒαπτιστικάΤετ Ιουλ 08, 2020 12:49 pm από Μαίρη Γούβα» Διανομές & ΜεταφορέςΤετ Ιουλ 08, 2020 12:42 pm από Μαίρη Γούβα» Συνεργείο ΚαθαρισμούΤετ Ιουλ 08, 2020 12:40 pm από Μαίρη Γούβα» Ολυμπιακός: «Σφράγισε» το πρωτάθλημα, επόμενος στόχος το αήττητο και το ΚύπελλοΔευ Ιουν 29, 2020 3:51 pm από Μαίρη Γούβα» ΣΥΡΙΖΑ: Μη «λήξαν» το θέμα του σποτ - Προσπαθούν να τα... μαζέψουν - Συνεχίζονται οι αντιδράσειςΔευ Ιουν 22, 2020 9:35 am από Μαίρη Γούβα» Διαγραφή από τα μητρώα αδειών κυκλοφορίας με μια υπεύθυνη δήλωσηΣαβ Ιουν 20, 2020 9:35 am από Μαίρη Γούβα» Παπαστράτος: Δωρίζει στη χώρα 20 πυροσβεστικά οχήματαΣαβ Ιουν 20, 2020 9:31 am από Μαίρη Γούβα» Τραγωδία χωρίς τέλος στις ΗΠΑ: Ακόμη 734 νεκροί από κορωνοϊόΚυρ Ιουν 14, 2020 8:38 am από Μαίρη Γούβα» Πώς να φροντίσετε τα μεταξωτά σας ρούχαΚυρ Ιουν 14, 2020 8:37 am από Μαίρη Γούβα» Amber Alert: Εξαφανίστηκε κι άλλη 10χρονη στις ΑχαρνέςΚυρ Ιουν 14, 2020 8:31 am από Μαίρη Γούβα» Θεσσαλονίκη: Η Αστυνομία κάνει έρευνες και στο ευρύτερο οικογενειακό περιβάλλον της ΜαρκέλλαςΚυρ Ιουν 14, 2020 8:29 am από Μαίρη Γούβα» Δεμένη με χειροπέδες κρατούσαν την Μαρκέλλα – Πονάει στα πλευράΚυρ Ιουν 14, 2020 8:26 am από Μαίρη Γούβα» Ξεκινά η ανακατασκευή του Πύργου του Πειραιά!Σαβ Μάης 16, 2020 1:44 pm από Μαίρη Γούβα» Κορωνοϊός - Εκκλησίες: Όλα έτοιμα για την ασφαλή επαναλειτουργία τουςΠαρ Μάης 15, 2020 4:28 pm από Μαίρη Γούβα» ΑΣΕΠ: Εργασία τώρα στο Δημόσιο - Προσλήψεις σε νοσοκομεία, μουσεία, ΔΕΗ και δήμουςΠαρ Μάης 15, 2020 3:57 pm από Μαίρη Γούβα» Ο ΚΑΙΡΟΣ ΣΗΜΕΡΑ...Παρ Μάης 15, 2020 3:54 pm από Μαίρη Γούβα» Ίδρυμα Λάτση: Δωρεά στο Εθνικό Κέντρο ΑιμοδοσίαςΠαρ Μάης 15, 2020 3:48 pm από Μαίρη Γούβα» Κτηματολόγιο: Παρατάσεις τέλος, έρχονται πρόστιμα - Πότε ξεκινά η ανάρτηση για την ΑθήναΠαρ Μάης 15, 2020 3:45 pm από Μαίρη Γούβα» Κόρινθος: Στον ανακριτή ο 53χρονος που παρέσυρε και σκότωσε τον 15χρονοΠαρ Μάης 15, 2020 3:40 pm από Μαίρη Γούβα» Δίκη Τοπαλούδη: Ομόφωνα ένοχοι οι δυο κατηγορούμενοι για τη δολοφονία και τον βιασμό της ΕλένηςΠαρ Μάης 15, 2020 3:31 pm από Μαίρη Γούβα» Τελικά ποιος είναι ο αληθινός απολογισμός του κορονοϊού στον κόσμο;Παρ Μάης 15, 2020 3:25 pm από Μαίρη Γούβα» Η θαλάσσια τραγωδία του πλοίου «Πόπη» που έγινε αφορμή για να βγει η φράση «έγινε της Πόπης» (ΦΩΤΟ)Κυρ Δεκ 01, 2019 11:41 am από Μαίρη Γούβα» Κ. Τσιάρας: Αποσύρεται η διάταξη για τη βλασφημίαΤρι Νοε 12, 2019 2:51 pm από Μαίρη Γούβα» Ιερώνυμος για διάταξη περί βλασφημίας: Διαφυλάττει το θρησκευτικό συναίσθημα των πιστώνΤρι Νοε 12, 2019 2:43 pm από Μαίρη Γούβα» Παρέμβαση ΕΣΡ για την εκπομπή του Γιώργου Λιάγκα στον ΣΚΑΪΤρι Νοε 12, 2019 2:24 pm από Μαίρη Γούβα» Ερντογάν σε ΕΕ: Μη μας απειλείτε, έχουμε 4 εκατομμύρια πρόσφυγεςΤρι Νοε 12, 2019 2:19 pm από Μαίρη Γούβα» Σι Τζινπίνγκ για Γλυπτά του Παρθενώνα: Όχι μόνο συμφωνώ να επιστρέψουν στην Ελλάδα αλλά θα έχετε και τη στήριξή μαςΤρι Νοε 12, 2019 2:16 pm από Μαίρη Γούβα» Νέα Φιλαδέλφεια: Τα κορίτσια που παρήλασαν αλά Monty Python εξηγούν γιατί το έκανανΤετ Οκτ 30, 2019 6:14 pm από Μαίρη Γούβα» Οι ΗΠΑ αναγνώρισαν τη Γενοκτονία των ΑρμενίωνΤετ Οκτ 30, 2019 5:20 pm από Μαίρη Γούβα» Κερατσίνι: Εξαφανισμένος ο οδηγός φορτηγού μετά από θανάσιμο τροχαίοΠεμ Οκτ 24, 2019 6:19 pm από Μαίρη Γούβα» Το «ευχαριστώ» των Παμμακεδονικών Οργανώσεων στον Μακρόν για το «βέτο» στα ΣκόπιαΠεμ Οκτ 24, 2019 6:15 pm από Μαίρη Γούβα» H Εβελίνα Παπούλια μιλάει για την πίστη της στο ΘεόΔευ Σεπ 23, 2019 5:10 pm από Μαίρη Γούβα» ΟΑΕΔ: Προσλήψεις για 35.000 ανέργους με την νέα κοινωφελή εργασίαΔευ Σεπ 23, 2019 5:03 pm από Μαίρη Γούβα» Χρεοκοπία Thomas Cook: Γιατί βάρεσε «κανόνι» ο ταξιδιωτικός κολοσσός;Δευ Σεπ 23, 2019 4:55 pm από Μαίρη Γούβα» Παιδοκτονία στην Πετρούπολη: «Είδα το μωρό παγωμένο, ανάμεσα σε παλιόχαρτα και σκουπίδια»Δευ Σεπ 23, 2019 4:51 pm από Μαίρη Γούβα» Χρεοκοπία Thomas Cook: Πώς θα γίνει ο επαναπατρισμός των 50.000 «εγκλωβισμένων» στην ΕλλάδαΔευ Σεπ 23, 2019 4:48 pm από Μαίρη Γούβα» Μειώσεις φόρων: Πόσο θα μειωθεί η μηνιαία παρακράτηση σε μισθούς και συντάξεις από 1η ΙανουαρίουΔευ Σεπ 09, 2019 2:19 pm από Μαίρη Γούβα» Μουντομπάσκετ 2019, Ελλάδα-Τσεχία 84-77: Προσπάθησε, αλλά δεν τα κατάφερεΔευ Σεπ 09, 2019 2:17 pm από Μαίρη Γούβα» Λαυρέντης Μαχαιρίτσας: Έφυγε στα 63 του ένας σπουδαίος καλλιτέχνης - Οι τελευταίες στιγμέςΔευ Σεπ 09, 2019 2:14 pm από Μαίρη Γούβα» Σαμοθράκη: Αγώνας δρόμου για ανεφοδιασμό και βελτίωση των λιμενικών υποδομώνΣαβ Αυγ 17, 2019 5:59 am από Μαίρη Γούβα» Σκιάθος: Βlack out στο νησί εξαιτίας βλάβηςΣαβ Αυγ 17, 2019 5:57 am από Μαίρη Γούβα» Συγκίνηση για τη Μυρτώ της Πάρου: Στη θάλασσα επτά χρόνια μετά τη φρικτή της κακοποίησηΣαβ Αυγ 17, 2019 5:54 am από Μαίρη Γούβα» Εύβοια: Στάχτη 25.000 στρέμματα δάσους - Τεράστια η οικολογική καταστροφήΤετ Αυγ 14, 2019 1:55 pm από Μαίρη Γούβα» Βιταμίνη D: 15 καθημερινά συμπτώματα έλλειψηςΚυρ Αυγ 11, 2019 10:09 am από Μαίρη Γούβα» Φόβοι για «νέο Τσερνόμπιλ» σε δυο πόλεις της Ρωσίας μετά την έκρηξη σε ναυτική βάσηΣαβ Αυγ 10, 2019 6:39 am από Μαίρη Γούβα |
Ψηφοφορία
|
| Τι Προσέχετε σε μία άγνωστη Γυναίκα; | Κόμμωση | | 8% | [ 1 ] | Μάτια | | 8% | [ 1 ] | Χείλη | | 8% | [ 1 ] | Στήθος | | 0% | [ 0 ] | Πισινό | | 8% | [ 1 ] | Μέση | | 0% | [ 0 ] | Όλα | | 58% | [ 7 ] | Δεν Βλέπω.. (αλήθεια??) | | 8% | [ 1 ] |
| Σύνολο Ψήφων : 12 |
|
Πόσο τυχεροί είστεσήμερα | Πόσο τυχεροί είστε σήμερα:
|
Ελάτε στο Facebook |
|
ForeverGreen Greece |
|
ΜΑΤΙΑ ΣΤΗΝ ΑΓΟΡΑ |
|
TSIMPIDIS TRANSPORT |
|
Κομμωτήριο Μπέττυ & Ρεβέκκα |
|
Εναλλακτικές Θεραπείες |
|
Perfumes Alexander |
|
|
| Ασπίδα για τις ιώσεις οι ξηροί καρποί | |
| | Συγγραφέας | Μήνυμα |
---|
Annita_lol VIP woman
Αριθμός μηνυμάτων : 4479 Ημερομηνία εγγραφής : 22/06/2009 Ηλικία : 61 Τόπος : Αθήνα..
| Θέμα: Ασπίδα για τις ιώσεις οι ξηροί καρποί Τετ Ιουν 24, 2009 11:52 pm | |
| Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην τρέμει με την είσοδο του χειμώνα τις ιώσεις, αλλά και το κοινό κρυολόγημα, ιδιαίτερα όταν συνοδεύεται από εκνευριστικό συνάχι, που εμποδίζει την αναπνοή και καταστρέφει ύπνο και γεύση. Ιδανικός τρόπος θωράκισης του οργανισμού μας είναι η κατανάλωση μιας χούφτας ξηρών καρπών σε καθημερινή βάση, που παρέχει όσα πολύτιμα συστατικά θα περιλάμβανε ένα περίπλοκο διαιτολόγιο: ψευδάργυρο κατά του κρυολογήματος, αντιοξειδωτικά (βιταμίνη Ε, σελήνιο) ενάντια στην υπερπαραγωγή ελεύθερων ριζών που προκαλούν οι ιώσεις, σίδηρο και μαγγάνιο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και φώσφορο για ενέργεια, που είναι απαραίτητη στον ανθρώπινο οργανισμό προκειμένου να αντεπεξέλθει στις απαιτήσεις του χειμωνιάτικου καιρού.
Οι ξηροί καρποί αποτελούν διατροφικό θησαυρό. Αμέτρητες πανεπιστημιακές έρευνες σε όλο τον πλανήτη τούς ανέδειξαν ως το ιδανικό ελιξίριο υγείας, που προστατεύει από σοβαρές νόσους (καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικά, διάφορες μορφές καρκίνου) και μπορεί να θεραπεύσει κάποιες από αυτές. Ακόμη και περιορισμένη κατανάλωση, μία φορά την εβδομάδα για παράδειγμα, έχει τη δυνατότητα να μειώσει κατά 25% τον κίνδυνο καρδιακών νοσημάτων!
Φιστίκια Εχουν πανίσχυρες αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αλλωστε, 20ετής μελέτη σε 80.718 γυναίκες στις ΗΠΑ κατέδειξε ότι όσες τρώνε 30 γρ. φιστίκια κάθε εβδομάδα έχουν 25% χαμηλότερο κίνδυνο χολολιθίασης. Τα φιστίκια προστατεύουν από τη νόσο του Αλτσχάιμερ και άλλες νοητικές ασθένειες που σχετίζονται με τη γήρανση.
Αμύγδαλα
Εμπεριέχουν πολλά απαραίτητα για τον οργανισμό στοιχεία. Ερευνες έχουν δείξει ότι τα αμύγδαλα αυξάνουν σημαντικά τα επίπεδα της βιταμίνης Ε στο πλάσμα και τα ερυθρά αιμοσφαίρια, έχουν την ίδια δυνατότητα ρύθμισης χοληστερόλης με το ελαιόλαδο και περιορίζουν τον κίνδυνο για καρκίνο του εντέρου. Ενας από τους λόγους που τα αμύγδαλα είναι τόσο ευεργετικά, χωρίς μάλιστα να παχαίνουν, είναι ο τρόπος με τον οποίο τα θρεπτικά τους συστατικά απορροφώνται από τον οργανισμό. Μπλοκάρουν την απορρόφηση λιπαρών και υδατανθράκων, με αποτέλεσμα να καταπολεμούν καρδιακές παθήσεις και διαβήτη, ενώ παράλληλα δημιουργούν γρήγορα την αίσθηση του κορεσμού. Κλινικές δοκιμές έδειξαν ότι σε γυναίκες και άντρες που καταναλώνουν μια χούφτα αμύγδαλα την ημέρα (30 γρ.) οι μετρήσεις LDL χοληστερόλης περιορίζονται κατά μέσο όρο 4,4%.
Κάσιους
Ερευνες δείχνουν ότι τα έλαια του καρπού έχουν τη δυνατότητα να θεραπεύουν τη λευχαιμία, ενώ τα μονοακόρεστα λιπαρά του, σε συνδυασμό με δίαιτα χαμηλών λιπαρών, μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων, καθώς και τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Τα κάσιους βοηθούν στην καλή λειτουργία των νεύρων και των μυών και συμβάλλουν στην προσπάθεια καταπολέμησης του άγχους. Σύμφωνα με τους ερευνητές, μπορούν να αποδειχτούν ισχυρή ασπίδα κατά του καρκίνου του προστάτη.
Καρύδια
Φροντίζουν την καλή λειτουργία της καρδιάς, ρυθμίζουν την πίεση, προλαμβάνουν μορφές καρκίνου, ενισχύουν το ανοσοποιητικό και παρέχουν ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση, που καταπολεμά τα συμπτώματα του άσθματος ή της αρθρίτιδας. Πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες. Οχι μόνο περιορίζουν σημαντικά τη χοληστερόλη, αλλά αυξάνουν την ελαστικότητα των αρτηριών κατά 64%. Δρουν ευεργετικά για την υγεία των αγγείων. Τα καρύδια θεωρούνται «εγκεφαλική τροφή» όχι μόνο επειδή η μορφή τους μοιάζει με αυτήν του εγκεφάλου αλλά και χάρη στην ευεργετική τους επίδραση στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Μπορούν να καταπολεμήσουν την κατάθλιψη στους ενήλικες, αλλά και την υπερκινητικότητα στα παιδιά.
Hλιόσπορος
Οι ηλιόσποροι καταπολεμούν το άσθμα και την υπέρταση, προλαμβάνουν τις ημικρανίες και περιορίζουν τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις, «χτίζουν» γερά οστά και προάγουν την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Η κατανάλωση ακόρεστων λιπαρών και ο περιορισμός των κορεσμένων είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να προληφθεί η στεφανιαία νόσος και οι ηλιόσποροι αποτελούν για το λόγο αυτόν ιδανική τροφή.
Τι χρειάζεστε για έναν υγιή χειμώνα και γιατί
Ασβέστιο: Συμμετέχει στην καλή λειτουργία του μυϊκού συστήματος (άρα και της καρδιάς), δρα κατά της υπέρτασης
Βιταμίνη Α: Ισχυρό αντιοξειδωτικό, αλλά και απαραίτητη για την υγεία του δέρματος
Βιταμίνες συμπλέγματος Β: Σημαντικές για την παραγωγή ενέργειας, αλλά και για το νευρικό σύστημα, την καρδιά και τους μυς
Βιταμίνη Ε: Προστατεύει τους πνεύμονες και γενικώς τη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος, έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση
Μαγγάνιο: Bοηθά το συκώτι να διώξει τις τοξίνες και ενισχύει το ανοσοποιητικό
Μαγνήσιο: Ενδυναμώνει και προστατεύει τους μυς, από αυτό εξαρτώνται οι λειτουργίες 350 ενζύμων Νάτριο: Σε άμεση συνεργασία με το ποτάσιο, διατηρεί την ισορροπία των υγρών και αποτρέπει την αφυδάτωση, που αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό
Ποτάσιο: Pυθμίζει μαζί με το νάτριο την ισορροπία των υγρών στον οργανισμό, συμμετέχει στην καλή λειτουργία της καρδιάς και του αναπνευστικού
Σελήνιο: Ενισχύει το ανοσοποιητικό, προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες
Σίδηρος: Μεταφέρει το οξυγόνο από τους πνεύμονες στους περιφερικούς ιστούς και επιδρά θετικά στο ανοσοποιητικό
Τρυπτοφάνη: Αμινοξύ με την ιδιότητα να δρα κατευθείαν στον εγκέφαλο, όπου μετατρέπεται σε σεροτονίνη (νευροδιαβιβαστής κατά του οξειδωτικού άγχους)
Φυλλικό οξύ: Βιταμίνη που συμμετέχει στη σύνθεση ερυθρών αιμοσφαιρίων και στο μεταβολισμό των πρωτεϊνών. Απαραίτητο για την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος
Φώσφορο: Πολύ σημαντικό για την ενέργεια και τη μυϊκή ανάπτυξη, εξασφαλίζει την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών, παρέχει ενέργεια και ζωντάνια επειδή βοηθά στο μεταβολισμό των λιπών και των αμύλων
Χαλκός: Ενισχύει τις άμυνες του οργανισμού απέναντι στις ιώσεις, προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες, είναι βασικός συμπαράγοντας πολλών απαραίτητων για μεταβολικές λειτουργίες ενζύμων
Ψευδάργυρος: Προστατεύει από κρυολόγημα, πνευμονία και άλλες αναπνευστικές λοιμώξεις, ενισχύει σημαντικά το ανοσοποιητικό
ΠΑΠΑΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΜΑΡΙΑ
Ελεύθερος Τύπος
| |
| | | | Ασπίδα για τις ιώσεις οι ξηροί καρποί | |
|
Παρόμοια θέματα | |
|
| Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή | Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης
| |
| |
| |