Αυτά είναι τα 12 πιο βρώμικα φρούτα και λαχανικά

Είναι ευρέως γνωστό οτι τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πολύτιμα για την υγεία μας. Τι γίνεται όμως όταν εκτός απο πηγή βιταμινών αποτελούν πηγή χημικών ουσιών; Παγκόσμιες μελέτες εχουν αποδείξει πως η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών που μπορεί να περιέχουν καταλοίπα φυτοφαρμάκωνπου συνδέονται άμεσα με διάφορες μορφές καρκίνου, διαταραχές του ορμονικού συστήματος, τοξίκωση του νευρικού συστήματος και εντοπισμό χαμηλού IQ στα παιδιά.
Η παρακάτω λίστα με τα «12 πιο βρώμικα» λαχανικά και φρούτα, για το 2017, τα οποία έχουν αυξημένα κατάλοιπα φυτοφαρμάκων, δημοσιεύεται στη σελίδα του μη κερδοσκοπικού ερευνητικού οργανισμού EWG (Environmental Working Group). Ο EWG συνιστά :»Εάν οι επιλογές σας ή τα χρήματά σας είναι περιορισμένα, αγοράστε τα συγκεκριμένα φρούτα και λαχανικά βιολογικά και τα υπόλοιπα συμβατικά, για να έχετε το μεγαλύτερο όφελος για την οικογένειά σας».

Μήλα



Φράουλες



Ροδάκινα



Σταφύλια



Κεράσια



Νεκταρίνια



Αχλάδια



Σέλερι



Σπανάκι



Πιπεριές



Τομάτες



Πατάτες



Ως γνωστόν, πολλές από τις βιταμίνες κρύβονται στη φλούδα των φρούτων. Για να μη χάσουμε λοιπόν την »ουσία» αλλά και για να αποφύγουμε τη λήψη κατάλοιπων εντομοκτόνων και φυτοφαρμάκων που μπορεί να έχουν μείνει στη φλούδα, οι ειδικοί μας προτείνουν να μην ακολουθήσουμε το δρόμο του »ξεφλουδίσματος » αλλά φυσικούς τρόπους απολύμανσης :

Ξύδι ή Λεμόνι – Τα θαυματουργά

Σε ένα μπολ γεμάτο με νερό και το χυμό ενός λεμονιού, ή 3 κουταλιές λευκό ξύδι αφήνουμε τα φρούτα για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, τα τρίβουμε καλά και τα σκουπίζουμε με μια πετσέτα

Σόδα – Η αστραφτερή

Ενα και μόνο κουταλάκι μαγειρικής σόδας διαλυμένο σε νερό είναι αρκετό για να διώξει μια και καλή τις βλαβερές ουσίες

Ενεργό όζον -Το αποτελεσματικό

Πλένουμε τα φρούτα και τα λαχανικά με ενεργό όζον και εκτός από χημικά κατάλοιπα , απομακρύνουμε μικρόβια και ιούς.

Η καθαρή δεκαπεντάδα που ακολουθεί περιλαμβάνει τα προϊόντα με τις μικρότερες συγκεντρώσεις παρασιτοκτόνων.

1. γλυκό καλαμπόκι

2. αβοκάντο

3. ανανάς

4. λάχανο

5. κρεμμύδια

6. κατεψυγμένος γλυκός αρακάς

7. παπάγια

8. σπαράγγια

9. μάνγκο

10. μελιτζάνα

11. πεπόνι μελιτώματος

12. ακτινίδια

13. πεπόνι κανταλούπε

14. κουνουπίδι

15. γκρέιπφρουτ










https://true.gr/afta-ine-ta-12-pio-vromika-frouta-ke-lachanika/